Зашли в инстаграм* на 5 минут, а очнулись через 2 часа? Знакомо? Почему мы “застреваем“ в любимых приложениях, а возвращаемся в реальность только через пару часов? Способны ли соцсети влиять на наше эмоциональное состояние и продуктивность? Как установить лимиты на время, проведенное в социальных сетях, и научиться определять, когда пора выйти из виртуального мира? Скроллинг ленты в наше время это главный источник дешевого и быстрого дофамина, который делает из нас цифровых рабов. Но что мы можем сделать уже сейчас, чтобы спасти себя от цифровой зависимости? Об этом сегодня и поговорим. А в конце я поделюсь с вами нескольким советами, которыми пользуюсь сам. Залетай смотреть 🤟🏽
Когда досмотришь полезный видосик - напиши свои мысли в комментариях и о чем бы тебе хотелось услышать? И не забудь причинить добро своим товарищам, сам послушал - поделись с другими :)
➤ Мой инстаграм* -
➤ Мой Телеграм канал -
➤ Мой канал с подкастами и крутыми гостями -
➤ Крипто- канал - @AlexFalcony
🟢 Бесплатная крутейшая База Знаний по крипте и Торговый Чат:
❤️🔥 Правильная крипто-биржа:
😎 В мире, где клиповое мышление становится новым стандартом, социальные сети стали площадкой, где мы расплачиваемся главной валютой - своим временем. Короткие видеоклипы стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. И видеоплатформы давно раскусили этот тренд и поддерживают его, предоставляя нам огромное количество информации в удобной форме. Наша жизнь изменилась и мы подвергаемся постоянному потоку эмоциональных и визуальных воздействий, что может формировать у нас поверхностные эмоциональные реакции без глубокого анализа контента. Мы склоняемся к быстрому оцениванию, не всегда уделяя должного внимания деталям. За три - пять секунд тебе надо успеть просмотреть предложенное видео, оценить его и поставить лайк, а затем переключить свой мозг на оценку следующего видео. Скроллинг ленты новостей стал своего рода “легким“ способом стимулировать выделение дофамина без необходимости прилагать значительные усилия. Так ли это плохо? Есть ли польза от социальных сетей или только вред? Как сделать соцсети своими друзьями и перестать “залипать“?
Я поделюсь с вами своими размышлениями на эту тему и дам несколько годных лайфхаков. Приятного просмотра!
Дальше будет много интересных видео, так что - подпишись, а то пропустишь 🤟🏽 Обнял )
🕑 Таймкод:
0:00 Вступление
01:59 Клиповое мышление
05:38 Секретный эксперимент
08:59 Наше время и внимание
10:10 Когда хватит?
12:01 Польза соцсетей
13:27 Отказ от соцсетей
14:23 Советы и лайфхаки
*Компания Мета запрещена на территории РФ
#мышление #осознание #привычки #соцсети #саморазвитие #александрсоколовский #подкаст #мысливслух
1 view
422
128
9 months ago 00:04:10 1
EMIN - Прости, моя любовь ft. Максим Фадеев (Official video)
9 months ago 00:08:29 1
Что они хотят с нами сделать.
9 months ago 01:19:31 1
Затормози ум и дай проявиться реальности (Роберт Адамс.НикОшо)
9 months ago 00:08:23 1
ФРГ сильно сокращает расходы на БЕЖЕНЦЕВ / Обострение отношений с Польшей. Новости Германии Миша Бур
9 months ago 00:13:00 1
Судебные страсти. Подставная дочь / Crazy Court. Dummy Daughter
9 months ago 00:03:34 1
“К СЫНУ“ - песня не вошедшая в фильм...
9 months ago 00:16:21 1
Всего 5 минут и недержание мочи уйдет навсегда!
9 months ago 00:41:11 1
Почему мы выбираем тех, кто нас не любит?
9 months ago 05:16:53 1
Ваше сознание творит вашу реальность - КНИГА НЕОГРАНИЧЕННЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ [Nikosho]
9 months ago 00:13:37 1
Говядина - Почему до 18 века на Руси её не ели ? Факты о которых молчат историки и диетологи
9 months ago 00:15:49 1
Судебные страсти. Подставной отец / Crazy Court. Fake Father
9 months ago 00:03:12 1
Роинашвили всех запугала. Кадони показал новую любовь. Бородину хотят вышвырнуть. ДОМ 2 новости
9 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
9 months ago 00:43:27 1
Михаил Хазин, Владимир Левченко. Как победить ЦБ и возобновить экономический рост в России
9 months ago 11:07:19 1
РУБИКОН | КНИГА ПЕРВАЯ | ПОПАДАНЦЫ КОНСТАНТИНА КАЛБАЗОВА | ФАНТАСТИКА
9 months ago 00:09:26 1
5 МИНУТ НАЗАД!!! СЕГОДНЯ РОССИИ... ЭКСТРЕННО
9 months ago 00:12:31 1
Технологическая подготовка производства. Основные задачи подготовки производства
9 months ago 00:09:19 1
СОСТОЯНИЕ БЕЗ УМА/ STATE CRAZY
9 months ago 00:28:01 1
Аргентинский Влог: Вилья-Карлос-Пас и Супермаркетные цены
9 months ago 00:14:00 1
Судебные страсти. Секс тур / Crazy Court. Sex Tour
9 months ago 00:45:12 1
Безрукавка с косами. МК 3 часть. Финальный результат.
9 months ago 00:18:45 1
Как долго НЕ КОНЧАТЬ - будто ты ПОРНОЗВЕЗДА, а не скорострел/ ЭДЖИНГ
9 months ago 00:14:25 1
СЕКРЕТЫ и ХИТРОСТИ наших бабушек, которые НАДО ЗНАТЬ! Часть 2 - КУХНЯ НАИЗНАНКУ
9 months ago 00:15:14 1
Судебные страсти. С кем жить детям? / Crazy Court. With Whom Live Children?