Зарядка #16

Выполняем данную последовательность. 10 «Нитка в иголку» на каждую сторону. 10 Переходов с прямых рук на локти колено к плечу через бок. 20 Супермен с акцентом на верх спины. 20 Берпи без отжиманий с перепрыгиванием коврика. Затем отдых 3 минуты Повторить 5 раз.