Комплекс на выносливость боксера. ВЫГЛЯДИТ ЛЕГКО? А ТЫ СДЕЛАЙ!
ЭЙ ты готов проверить себя? В видео я сделал комплекс на выносливость боксера. Задача – это развитие выносливости, чтоб не уставать в бою, чтоб ноги не останавливались, не были ватными и т.д. Кстати, онлайн видео учебник по боксу, с теорией, заданиями и упражнениями на физическую форму тут .
Все основные моменты, что и как надо делать, описаны ниже.
Комплекс на специальную выносливость боксера состоит из:
1. Нанесение ударов на мешке
2. Передвижение в перед и назад
3. Броски медбола весо
8 views
762
245
6 days ago 00:08:46 1
Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК
6 days ago 00:07:38 2
Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК
1 week ago 00:13:56 1
ЖК Режиссер ➤большие квартиры в Краснодаре ➤цены и планировки ❗терраса ❗бассейн ❗скидки
1 week ago 00:12:57 1
В США заявили, что Россия не имеет права на БЖРК - Путин наконец дал отмашку, недоумки ошарашены!
2 weeks ago 00:10:06 1
💥 ТОЛЬКО ЧТО! САМАЯ МАССИРОВАННАЯ АТАКА ДРОНОВ ВСУ! РОССИЯ СОТРЯСАЕТСЯ ОТ ВЗРЫВОВ!
2 weeks ago 00:09:32 1
ЭТИ 10 ОШИБОК ЛИШАЮТ ТЕБЯ УЛОВА
2 weeks ago 00:03:15 1
Как избавиться от отёков на лице за 5 минут – комплекс на утро – ПРОВЕРЕНО на себе
2 weeks ago 00:08:42 1
ГИМНАСТИКА для ПРОФИЛАКТИКИ и ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ от Егора Рубанова
3 weeks ago 00:05:28 1
Как избежать боли в спине при сидячей работе? Простые упражнения на каждый день
3 weeks ago 00:17:32 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях
3 weeks ago 00:08:30 1
КОТЕЛЬНАЯ КУБИНКИ-10 К ОТОПИТЕЛЬНОМУ СЕЗОНУ ГОТОВА
3 weeks ago 00:10:07 2
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
4 weeks ago 00:06:51 1
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног