Круговая тренировка без спорт инвентаря на все тело 🔥

Круговая тренировка без спорт инвентаря на все тело 🔥 3-5 раундов. 1. Бег на месте с фиксацией - 20 повторений (фиксаций); 2. Приседание с приведением бедра - 20 повторений; 3. Выпад в сторону - 20 повторений (всего); 4. Планка с касанием отжимание - 10 повторений; 5. Планка колено к груди - 20 повторений; 6. Велосипед - 20 повторений.