Много спать вредно? #shorts

Ученые нашли, что сон более 10 часов на 30% увеличивает смертность - значит, долгий сон вреден? Сам по себе долгий сон может быть симптомом апноэ сна: из-за остановок дыхания человек много спит и не высыпается. Апноэ действительно увеличивает смертность! И именно апноэ, а не конкретно долгий сон, повышает риски смертности. Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, подпишитесь на канал Youtube Романа Бузунова: Не забудьте кликнуть на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Скачайте БЕСПЛАТНО книги: 1. Роман Бузунов «Советы по здоровому сну 4.0»: 2. Роман Бузунов, София Черкасова «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна»: В книжных магазинах и на маркетплейсах можно приобрести новую книгу: Роман Бузунов, София Черкасова «Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни» Информац