Растяжка всего тела (Full body stretch). Стретчинг для начинающих да и вообще для всех! 15 минут

Приветствую Тебя! Этот ролик попался тебе не просто так, это намек на то, что пора уделить своему здоровью немного времени и переключиться от насущных проблем. Меня зовут Света, и я приглашаю тебя расслабиться и потянуться вместе со мной. Тренировка комплексная, а это значит, что мы проявим заботу ко всему телу. Другие мои тренировки можешь найти по ссылкам ниже. Растяжка мышц ног и ягодиц Растяжка шеи и плечевого пояса Утренняя разминка. ЛЁГКАЯ БОДРЯЩАЯ РАСТЯЖКА на всё тело 17 минут А ещё добро пожаловать на странички моих соц.сетей. ТГ-канал (Здесь настоящая реальная жизнь, что я вижу, слышу без приукрашиваний): ТГ-канал 2 (Здесь байки из спортзала, мысли, посещающие мою светлую голову и быстрые рецепты, того, что я ем): *Инст. (Здесь всякие рилсы, а еще лайф иногда): Pinterest, где лежат мои сохраненки: *Фотоальбом с памятными событиями: *Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram по решению суда от признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена Оставляю названия треков, а то вдруг тебе какой-то приглянется) Isaevilnarmusic - Atmospheric Lo-fi Alex Gl - Morning Coffee Melancholicbird - Smell of spring Счастья тебе, здоровья и хорошей тренировки:*