Перестройка внутренних мышечных структур с использованием йогического дыхания.

фиксация уровня нагрузки и выбор точек опоры для воздействия на грудину , плечевой пояс и длинные разгибатели шеи. По большому счету в зависимости от выполнения на все уровни позвоночного столба.