Как помочь себе В ЖАРУ? 7 шагов и РЕЦЕПТ напитка, который ВАЖНО пить, когда жарко
Жара опасна тем, что организм может перегреться, можно упасть в обморок и не только!
✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Сегодня поговорим про солнечный и тепловой удар, как помочь человеку в жару и не перегреться самому.
В жару легко перегреться и упасть в обморок или получить другие неприятные симптомы.
Не все легко переносят ее и есть люди, которые очень восприимчивы к жаре.
Жара опасна - почти каждый чувствовал какие-то из этих симптомов: слабость, головокружение, потемнение в глазах, частый пульс или даже обморок, рвота, спутанное сознание. Необходимо знать, как помочь себе или другому человеку в таком состоянии.
В этом видео:
В чем разница между солнечным и тепловым ударами?
Кто в группе риска?
Как помочь человеку при перегреве?
Что делать, чтобы легче переносить жару и не доходить до таких состояний?
Досматривайте видео до конца, там я расскажу, что лучше пить во время жары, чтобы восполнять электролитный баланс и дам домашний рецепт такого напитка.
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Если плохо от жары, посмотри ЭТО видео
0:07 Симптомы перегревания организма на жаре
1:00 Важное про терморегуляцию
3:11 Какие люди в группе риска?
4:26 Солнечный и тепловой удары - разница
5:20 Что еще нагревает наш организм?
6:28 КАК ОКАЗАТЬ ПОМОЩЬ В ЖАРУ?
8:07 Как НЕ получить солнечный/тепловой удар? 1-й шаг
8:47 2-й шаг
9:05 3-й шаг
9:39 4-й шаг
10:43 5-й шаг
11:08 6-й шаг
11:42 7-й шаг
12:16 РЕЦЕПТ напитка, чтобы восполнить электролитный баланс
13:38 Заключение
✅ А кто ещё не смотрел это видео, переходите по ссылочке:
Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю
Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй ЭТОТ лайфхак
✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova
Телеграм Канал:
Группа в ВКонтакте:
Инстаграм:
Курс “Здоровая Спина“
Дзен:
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал:
ВКонтакте:
Инстаграм:
✅ Другие видео:
ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ
5 ПРИЗНАКОВ проблем с почками, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ
5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ
Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО
ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови
📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом
ПП завтраки
ПП обеды
ПП перекусы
ПП ужины
Ответы на вопросы
Не покупаем в магазине - готовим дома
Советы для похудения
Быстрые ПП Рецепты
Советы Диетолога
Марафон Похудения
Designed by Freepik
#жара #лето #здоровье #питание
1 view
161
45
5 months ago 00:09:41 1
Укорачиваем джинсы сохраняя подгибку и оригинальный шов от производителя
5 months ago 00:00:18 1
Спрашиваете цену в соцсетях?
5 months ago 00:30:50 1
НАШЛИ ДЕВОЧКУ МАУГЛИ! Живёт в лачуге из шпал.
5 months ago 00:51:01 1
Смерть — это потеря памяти | ЧД
5 months ago 01:34:18 1
Ты есть... (1993) фильм
5 months ago 00:10:40 1
У спасённой нами собаки Люси нет настроя рожать, в чём же дело? Может не может выбрать себе места?
5 months ago 00:03:47 1
Готовый ремонт Квартиры в ЖК Аллея Парк в Сочи❗️
5 months ago 00:02:32 1
Когда есть лаваш и 300 г творога готовлю эту вкуснятину! Ленивая ачма из лаваша! Быстрый рецепт
5 months ago 00:26:35 1
Пенсия в России: можно ли на неё прожить? | Реформа, бедность, пенсионеры | Илья Варламов
5 months ago 00:03:23 1
Уберет Стрессовое состояние и Ком в горле за 1 минуту - простое упражнение
5 months ago 00:20:13 1
ЛЮДИ В ОРСКЕ ЛЮДИ НАЧИНАЮТ ПОНИМАТЬ / НАРЫШКИН УБЕЖДАЕТ ФРАНЦУЗОВ / ПУТИН ПРОСИТ БЕНЗИН У ТОКАЕВА
5 months ago 00:10:05 1
Россия должна нам помочь, иначе конец. О какой просьбе Франции к Шойгу умолчали СМИ?
5 months ago 00:11:28 1
ЭТО ПРОСТО ШЕДЕВР ! ! ! ♫ ♫ Дыши - ВЗГЛЯНИ НА НЕБО НА БАЯНЕ“
5 months ago 00:05:42 1
Как мужчине сдать мазок на венерическую инфекцию | Частная практика
5 months ago 00:04:27 1
Как помочь ребенку дать отпор обидчику?
5 months ago 00:00:24 1
БЕЗУМНЫЙ ХОТЕЛ ПОМОЧЬ, получилось как всегда #shorts
5 months ago 00:53:07 1
Безумные миры и что в них происходит. Слабонервным не слушать. Книга жизни
5 months ago 00:02:10 1
Разрушенный храм - как больной отец!
5 months ago 00:09:08 1
Электроскутер Kugoo Kirin C2. Обзор и тест драйв Citycoco.
5 months ago 00:00:54 1
СУПЕР СТИХ! ТАКОЕ ВООДУШЕВЛЕНИЕ! БРАВО ВАЛЕНТИН ГАФТ!!
5 months ago 00:00:00 1
ФИНАЛ FINAL FANTASY VII REMAKE (PS5) Прохождение на Русском | ФФVII РЕМЕЙК ФФ7 Обзор | СТРИМ #11
5 months ago 00:12:45 1
Бани в Америке - С чего все началось
5 months ago 05:19:35 1
FINAL FANTASY VII REMAKE (PS5) Прохождение на Русском | ФФVII РЕМЕЙК ФФ7 Обзор | СТРИМ #10
5 months ago 01:12:20 1
Гетто Петербурга / Почему после детдомов становятся Бомжами / The Люди Спецреп / Лядов