►Два варианта УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ: передняя поверхность бедра. Упражнения для растяжки ног.

Узнайте 6 правил эффективной и безопасной растяжки ► бесплатно В этом видео я хочу вам показать два варианта упражнения на растяжку передней поверхности бедра. Многие знают классическое упражнение для растяжки ног - стоя, когда мы сгибаем ногу в коленном суставе и за стопу или за голень тянем к себе. Но есть еще и другие варианты упражнений на растяжку мышц передней поверхности бедра. Давайте рассмотрим новые упражнения на растяжку мышц бедра. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ► Добавляйтесь в группы в соцсетях! ВК: Instagram: ФБ: Одноклассники: Google : ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Поделись с друзьями видео - Два варианта УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ: передняя поверхность бедра. Упражнения для растяжки ног. Приятного просмотра #александрабонина #растяжкамышц #фитнес #грамотныйфитнес Больше полезных видео в плейлистах: Фитнес в тренажерном зале Фитнес для дома