4 мощных фактора, снижающих риск рака 🔥

4 мощных фактора, снижающих риск рака 🔥 00:00 Введение • Обсуждение четырех факторов, снижающих риск рака. • Важность понимания, что такое рак и как он возникает. 00:24 Природа рака • Рак возникает из-за разрушения метахондрий. • Метахондрии вырабатывают энергию для тела, и их разрушение запускает резервный механизм. • Рак использует другой источник энергии, аэробный гликолиз. 01:00 Метаболизм рака • Метаболизм рака отличается от нормального метаболизма. • Эффект Варбурга позволяет раку получать энергию из другого источника. • Митохондрии имеют признаки бактерий, которые когда-то попали в клетки. 02:00 Функции митохондрий • Митохондрии поддерживают баланс железа и кальция, метаболизируют гормоны и нейромедиаторы. • Метахондрии тесно связаны с биологическими часами и иммунной системой. 02:25 Повреждение митохондрий и рак • Повреждение митохондрий приводит к раку. • Раковые клетки становятся бессмертными, сопротивляются апоптозу и подавляют иммунную систему. 03:54 Профилактика рака • Избыток пищи и глюкозы повышает риск рака. • Голодание и тренировки снижают риск рака, вызывая эффект, противоположный эффекту Варбурга. • Голодание и тренировки помогают модифицировать митохондрии и запускают аутофагию. 07:13 Циркадные ритмы и сон • Циркадные ритмы и сон важны для снижения риска рака. • Хороший сон и циркадные ритмы связаны с уменьшением уровня кортизола и укреплением иммунной системы. 08:11 Социальная изоляция и рак • Социальная изоляция повышает риск рака. • Общение с другими людьми важно для здоровья. • Ссылки на дополнительные способы снижения риска рака.