Всем привет! Мало кто знает, что натренировать мозг можно не только заучиванием стихов и решением задачек. Мозг также начинает интенсивно работать, если мы совершаем какие-то действия непривычной рукой или пытаемся действовать несинхронно. Ниже приведено еще несколько простых, но эффективных упражнений, которые помогут улучшить работу мозга.
1. Голова-живот. Правой рукой гладьте живот, а левой одновременно несильно постукивайте себя по голове. Через некоторое время поменяйте руки.
2. Ухо-нос. Правой рукой возьмитесь за нос, левой за правое ухо. Меняйте руки, постепенно увеличивая темп.
3. Вправо-влево. Вытяните руки перед собой, сожмите кулаки. Отклоняйте большой палец в сторону на одной руке, и мизинец – на другой. Вначале следите за движениями пальцев глазами, потом можно усложнить задачу, закрыв глаза.
4. Хиппи-рокер. На одной руке сделайте пальцы буквой V, на второй поднимите мизинец и указательный палец, изобразив рокерскую «козу». Быстро меняйте жесты на руках.
5. Война и мир. На одной руке вытяните указательный и большой палец, изображая пистолет, на второй снова изобразите букву V. Меняйте жесты.
6.Замок с секретом. Руки сцепите в замок и по очереди поднимайте пальцы, вначале большой, который лежит сверху, затем большой, который лежит снизу и так далее.
7. Игра на барабанах. Отстукивайте разный ритм руками на столе.
Главное в упражнениях – делать их правильно. Вначале можно выполнять упражнения на небольшой скорости, чтобы мозг привык к таким действиям, затем постепенно наращивайте темп.
❗Еще больше полезных и нужных материалов там 👇👇👇
Здоровья Вам и Вашим близким!
1 view
1888
586
5 days ago 00:02:20 3
Будущее России начинается с молодёжи
5 days ago 00:26:07 1
Строительные хитрости. Самый быстрый монтаж шпилек. Анкера DKC и многое другое.
1 week ago 00:09:58 2
Вот такой была ужасная ЖИЗНЬ СЕКСУАЛЬНЫХ РАБЫНЬ японской армии во 2-й Мировой войне
1 week ago 00:07:53 1
5 НОВЫХ СХЕМ МОШЕННИЧЕСТВА: как не стать жертвой?
1 week ago 03:26:43 1
💔😢Променял на МОЛОДУЮ ЛЮБОВНИЦУ. Изменить судьбу | ЛУЧШИЕ ДРАМЫ | МЕЛОДРАМЫ 2024
1 week ago 00:48:23 5
Самый жестокий самосуд в истории России. Супругов сожгли в центре города. Ищем правду спустя 30 лет
1 week ago 00:18:30 8
Что делали дети маршалов и правительства СССР во время ВОЙНЫ?
1 week ago 00:16:29 1
18 января Крещенский Сочельник. Что нельзя делать 18 января Крещенский Сочельник. Народные традиции
2 weeks ago 00:23:56 1
Мастер Шаолинь Ши Хен И: Как Перестать Слишком Много Думать?
2 weeks ago 00:00:10 19
Реклама Brepsi | Брепси ozon671games
2 weeks ago 00:02:46 1
Гарри Поттер и Проклятое Дитя - Первый Трейлер (2025) По Мотивам Книги | Концепт-версия от Тизер ПРО
2 weeks ago 00:18:09 1
[Артур, Даша, Тёма, Таня] - Простое украшение, всех бед решение.
2 weeks ago 00:46:11 1
Веллер. Ботинок Трампа по яйцам Путина, снос памятника Высоцкому в Одессе, разрушение ЕС, развал РФ
2 weeks ago 00:33:48 1
ГЛАВНАЯ ОШИБКА в отношениях, которая ВСЁ ПОРТИТ... Александр Меньшиков
2 weeks ago 00:12:14 1
Часть 2 Вовка из Тридевятого царства своими руками/Vovka from the Faraway Kingdom with his own hands
2 weeks ago 01:28:00 1
“Две тысячи вёрст до Иппокрены“ (уникальное авторское кино)
2 weeks ago 00:47:13 1
Медведева убили на Мальдивах? Трамп даст Украине все! Утечка сделки Трампа с Си – журналист Мальгин
2 weeks ago 00:15:52 1
✨Карл Юнг - Жизнь Начинается, Когда Ты Находишь Себя✨
2 weeks ago 01:04:45 1
Секреты здоровья общественного организма
2 weeks ago 01:41:42 18
10 секретов для счастливой жизни / То, что нужно каждому
2 weeks ago 00:13:03 1
Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.
2 weeks ago 00:09:32 1
ТОЛЬКО НЕ ПРОМАХНИСЬ ! Замена ремня ГРМ на Форд Фокус 3 1.6 по УПРОЩЕНКЕ без фиксации распредвалов.
2 weeks ago 01:06:22 6
Как работает энергия в любви между мужчиной и женщиной | Настенька Галицына | Истина Любви
2 weeks ago 01:50:09 49
Обзор на фракцию Stark Season 5, pt.1 [ASOIAF TMG]