Всем привет! Мало кто знает, что натренировать мозг можно не только заучиванием стихов и решением задачек. Мозг также начинает интенсивно работать, если мы совершаем какие-то действия непривычной рукой или пытаемся действовать несинхронно. Ниже приведено еще несколько простых, но эффективных упражнений, которые помогут улучшить работу мозга.
1. Голова-живот. Правой рукой гладьте живот, а левой одновременно несильно постукивайте себя по голове. Через некоторое время поменяйте руки.
2. Ухо-нос. Правой рукой возьмитесь за нос, левой за правое ухо. Меняйте руки, постепенно увеличивая темп.
3. Вправо-влево. Вытяните руки перед собой, сожмите кулаки. Отклоняйте большой палец в сторону на одной руке, и мизинец – на другой. Вначале следите за движениями пальцев глазами, потом можно усложнить задачу, закрыв глаза.
4. Хиппи-рокер. На одной руке сделайте пальцы буквой V, на второй поднимите мизинец и указательный палец, изобразив рокерскую «козу». Быстро меняйте жесты на руках.
5. Война и мир. На одной руке вытяните указательный и большой палец, изображая пистолет, на второй снова изобразите букву V. Меняйте жесты.
6.Замок с секретом. Руки сцепите в замок и по очереди поднимайте пальцы, вначале большой, который лежит сверху, затем большой, который лежит снизу и так далее.
7. Игра на барабанах. Отстукивайте разный ритм руками на столе.
Главное в упражнениях – делать их правильно. Вначале можно выполнять упражнения на небольшой скорости, чтобы мозг привык к таким действиям, затем постепенно наращивайте темп.
❗Еще больше полезных и нужных материалов там 👇👇👇
Здоровья Вам и Вашим близким!
1 view
1838
565
3 months ago 00:09:42 1
Русский врач раскрыл заговор медиков. Шокирующие записи Пирогова
3 months ago 00:11:13 1
🔊МИНИМАЛЬНЫЕ ЗАТРАТЫ,А ВЫГЛЯДИТ ОЧЕНЬ ДОРОГО👍3 ИДЕИ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ КОНТЕЙНЕРОВ💥КОРЗИНА СВОИМИ РУКАМИ
3 months ago 00:01:45 1
“Стонут люди, их вопли сильны.“ - Песня о том, как люди сами себе создают проблемы уже миллион лет.
3 months ago 00:02:00 1
“Жизнь Иисуса Христа“ - РОЖДЕНИЕ - Астер№2 ()
3 months ago 00:42:31 1
Неумывакин: сделай “МАЯТНИК“ и гипертония пройдет! Как снизить давление без таблеток?
3 months ago 00:01:42 1
День Братьев и Сестер 10 апреля! Красивое Поздравление с Днем Брата и Сестры! Открытка
3 months ago 00:03:00 1
Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR Понедельникъ 38 Дайлетъ 7532 лето от С.М.З.Х.[] ЮС КОГЕНС
3 months ago 00:31:17 1
Как правильно помогать? Помощь близким
3 months ago 00:12:07 1
МАНГАЛ ЗА 2 ЧАСА своими руками в стиле ЛОФТ. Бери и делай!
3 months ago 00:04:04 1
Нужно работать в условиях, близких к условиям военного времени — Владимир Путин
3 months ago 00:20:34 1
Медитация Internal Space. Юрий Менячихин, Александр Шульга
3 months ago 00:04:04 1
ПРОЕКТ «МОМЕНТЫ ВРЕМЕНИ». ВЫПУСК № 324: «КТО ПРИКАЗЫВАЕТ ВСУ УНИЧТОЖАТЬ ГОРОДА И УБИВАТЬ МИРНЫХ?»
3 months ago 00:42:14 1
⚠️ ВНИМАНИЕ! Ваш ребенок может пострадать... Это приведет к боли... ✨ Послание от Бога | Слово Божье
3 months ago 01:32:52 1
Немцов. Истерики Путина, убийца Лукашенко, романы с Тимошенко и Хакамадой, Березовский, Абрамович
3 months ago 00:40:43 1
Вязаная СУМКА из КОЛЕЦ для гардин #вязание #bagcrochet #сумкакрючком #macrame
3 months ago 00:03:00 1
Прямой ЭФИР АРиЯ- USSR🎥 Осьмица 36 Дайлетъ 7532 лето от С. М. З. Х.[] 📕 Угличское дело
3 months ago 00:43:18 1
ЗАСТАВИЛ МЕНТА СЛУЖИТЬ / МЕНТ ВЫГОНЯЕТ ИЗ МАГАЗИНА / ПРИЕХАЛА КРЫША МАГАЗИНА? / ЗАКРЫЛИ МАГАЗИН
3 months ago 02:20:43 1
МИША МАВАШИ: мигранты, скандал с мечетью, Шлеменко, Емельяненко, Баста, жизнь / DROZD PODCAST #21
3 months ago 00:07:21 1
Как защитить биометрические данные взрослых и детей? Юридический ликбез.
3 months ago 00:03:16 1
Видео работы двухроторной зернодробилки “Лидер“ 5,5 кВт (молотковый ротор и ротор с лопатками)
3 months ago 00:13:49 1
👍Как за 10 минут полностью очистить организм бесплатно и на всю жизнь
3 months ago 00:01:00 1
Как правильно пить Абсент #cocktail #drink #cocktailbar #bartender #absinthe
3 months ago 00:04:29 1
Dенис Клявер — Когда ты станешь большим (Премьера клипа, 2018)