Выполнять упражнения после общей разминки с мячами.
Упражнения можно выполнять с тремя или четырьмя мячами, в этом случае на каждой стороне должно быть по шесть игроков.
В зависимости от уровня выполняющих нападающий удар можно заменить передачей сверху или снизу.
Вопросы и коментарии оставляйте здесть или в контакте
в группе “Волейбол. Тренировка. Упражнения с мячом.“
113 views
906
304
1 week ago 00:08:46 1
Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК
1 week ago 00:07:38 2
Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК