Мои каналы:
TELEGRAM
ВКОНТАКТЕ
ЯНДЕКС ДЗЕН:
Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте
ВК:
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы.
Заказать мою новую книгу “Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес“ можно здесь:
Или здесь:
ПРОВОЖУ СЕМИНАРЫ, ЛЕКЦИИ И МЕРОПРИЯТИЯ - писать мне:
gordovsky@
А так же Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК:
ЛУЧШЕЕ СПОРТИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ДОМА здесь:
Домашние напольные брусья (хайлетсы):
Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты:
Поддержать канал:
Карта Сбербанка: 2202 2068 1596 2605
Донат:
Заказать мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно на сайте Лабиринт:
Также мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50“ можно заказать на сайте Озон:
На сайте: :
Электронная версия моей книги “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“:
Озон:
Литрес:
Моя книга “Как накачать пресс“ (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“, потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья):
4 признака, что вас ждет болезненная старость
4 признака того, что человека ждет болезненная старость
Для тех, кому 40-50 лет: 4 признака болезненной старости
ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!
ПОДПИСКА
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН:
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ
КАНАЛ TELEGRAM
INSTAGRAM
ВКОНТАКТЕ
FACEBOOK:
Music: youtube/audiolibrary
1 view
237
62
3 weeks ago 00:00:09 14
На Руси дураков лет на сто припасено Особенности национальной рыбалки
3 weeks ago 00:08:45 1
Еще нет диабета, но ... есть 16 признаков высокого сахара! Что делать?
3 weeks ago 00:45:39 1
ПЛАТОШКИН, КРУПНОВ: Политическая элита - это закрытая корпорация
3 weeks ago 01:44:08 1
Как Porsche и VW ОБМАНУЛИ весь МИР. Картавые Истории
3 weeks ago 00:40:46 1
14. Как и когда правильно принимать крещение? / Руслан Друми / ЛУЧШЕЕ ВПЕРЕДИ
3 weeks ago 00:08:43 1
Еще нет диабета, но … есть 16 признаков высокого сахара! Что делать ?
3 weeks ago 00:37:02 1
Бесы. Документальный фильм (2000 г). Отчитка одержимых в Сибирском храме. Отец Василий.
3 weeks ago 00:45:33 1
О послушании. Часть 4 В борьбе со страстями послушание особенно важно
3 weeks ago 00:31:42 1
3 основных признака холодного оружия. Такие ножи с собой носить НЕЛЬЗЯ
3 weeks ago 00:15:32 1
Три условия для успешного духовного продвижения
3 weeks ago 00:45:19 1
Законы РФ можно не соблюдать (если вы это знаете)
3 weeks ago 00:00:58 13
Как вычислить ПОРЯДОЧНУЮ женщину_ Тебе помогут ЭТИ признаки @психология @мор
3 weeks ago 00:12:24 1
ПЕРКУССИОННЫЙ МАССАЖЕР | Принцип действия | Как пользоваться | Особенности
3 weeks ago 00:41:22 1
Все признаки смены управления на лицо
3 weeks ago 03:18:08 1
ПОЧЕМУ происходят ДТП и как от них ИЗБАВИТЬСЯ?
3 weeks ago 01:21:56 1
Как МЕРТВЕЦЫ и ИНЖЕНЕРЫ спасали жизни.
3 weeks ago 00:25:50 1
ДИКИЕ ПРОДАВЦЫ ОТРАБАТЫВАЮТ БОЕВЫЕ ИСКУССТВА НА ПОКУПАТЕЛЯХ / ЗАДЕРЖАЛИ БЕСПРЕДЕЛЬЩИКОВ / УГОЛОВКА
3 weeks ago 00:48:55 1
УГАДАЙ ДЕВУШКУ СРЕДИ НАС (ft. Парадевич, Карамбейби, Асфальт, Кокошка, Сабина)
3 weeks ago 00:00:39 29
Русский язык - 4 класс - Занятия очно и онлайн - Детский центр - Симферополь
3 weeks ago 00:01:00 1
ПО-ОСОБЕННОМУ ВКУСНО 😍 Рис с мексиканской смесью 💖 И ПОЛЕЗНО!
3 weeks ago 01:01:54 1
Рейды по такси в СПб! Стрим с водителем которого поймали! 😱
3 weeks ago 00:02:06 1
Жесткие рейды по такси в Питере! Нагибают всех, лучше сидите дома! #яндекстакси #работавтакси #рейд
3 weeks ago 00:00:42 1
В Кабардино-Балкарии возбуждено уголовное дело о посягательстве на жизнь сотрудников правоохранительных органов
3 weeks ago 00:10:29 1
Парковый самозанятый. Итоги встречи с налоговой. Как можно работать без самозанятого (смз) Яндекс?