► Скручивания на пресс - польза или вред для позвоночника? Вырезка из бесплатного мастер-класса.

Перейдите по ссылке ► и станьте участником Марафона крепкого пресса с заботой о позвоночнике В этом фрагменте моего бесплатного мастер-класса я рассказываю про основные ошибки при выполнении скручивания на пресс. Скручивания для пресса - это очень популярное упражнение на пресс. Очень часто я вижу, что упражнение на пресс скручивание делают неправильно. Эти критические ошибки при выполнении скручивания на пресс могут вызвать дискомфорт в позвоночнике. Итак, давайте рассмотрим правильное скручивание на пресс. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►