ДЕТОКС | КАК ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ?

В данном видео мы говорили о детоксе. Из каких фаз он состоит, и что необходимо для его корректной работы. А также, немного затронули вопросы генетики и роль полиморфизма в регулировании процессов детоксикации и иммунной защиты от внешних и внутренних токсинов (ксенобиотиков). Самое главное не мешать нашей печени работать, не сидеть на изнурительных диетах, не голодать и не чиститься на соках и щелочных диетах. Для поддержки каждой из фаз детоксикации необходимы: слаженная работа ЖКТ, сбалансированное питание, обеспечивающее всеми необходимыми нутриентами каждую из фаз детоксикации, активность, соблюдение правил гигиены, минимизация вредных привычек и вредного воздействия на организм извне ( алкоголь, курение, инфекции, диоксин, пары краски, стероиды, пестициды...), адекватное употребление воды для выведения через почки и мочевой пузырь. Нашу печень способны повреждать многие факторы: алкоголь, никотин, жирное, жареное, мучное, сладкая газировка, избыточный вес, венозный застой, ядохимикаты, бескон