Советы диетолога: меню в соревновательный день

А у нас — новый выпуск в рубрике «Советы диетолога»! Сегодня мы поговорим о меню в соревновательный день. Что можно есть перед выступлением? Какие блюда подойдут для завтрака, обеда и ужина? А что стоит убрать из рациона в дни турнира? Обо всем этом расскажет врач-диетолог Анна Турушева. А в прошлом выпуске специалист объясняла, что нужно делать спортсменкам, если хочется съесть что-нибудь на ночь. Не забывайте, что рекомендации носят общий характер, обращайтесь к специалистам для индивидуальных консультаций! #советыдиетолога