СМОТРИ ЭТО ВО ВРЕМЯ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ. КАК ОСТАНОВИТЬ ПРИСТУП. КАК ОТНОСИТЬСЯ К ПА И ВСД ЧТО ДЕЛАТЬ
#паническаяатака #ПА #всд #невроз #депрессия
Я не понаслышке знаю, что такое паническая атака, около 14 лет назад сам столкнулся с этой проблемой. На первом этапе, крайне важно то, как вы мыслите во время ПА. Это видео не панацея для всех, но многим оно может помочь, и судя по откликам, помогает справиться. Чтобы полностью искоренить приступы паники, важно поработать с мышлением, что я и делал, когда пытался помочь самому себе, в своё время. Я Знаю что для этого нужно и постараюсь помочь Вам.
▶️ ЕСЛИ ВАМ НЕ УДАЕТСЯ СПРАВИТЬСЯ С ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ, ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ. Условия, стоимость и каналы связи указаны тут -
!!! Если у Вас паника длится долго, то как правило вы путаете панику с высоким уровнем тревоги и плохим самочувствием. Паника, а это эмоциональное состояние, где человек именно ПАНИКУЕТ, считая, что сейчас умрёт, длится не долго, как правило до 10 минут, а дальше, высокая тревожность и плохое самочувствие могут длиться сколько угодно долго.
Это видео для того, чтобы слушать его, во время самой панической атаки или когда чувствуете что паника приближается, чтобы предотвратить ее появление. Во время приступа паники важно правильно объяснить себе что происходит, это позволит атаке быстро сойти на нет, либо вовсе предотвратит её.
▶️ 3 ОШИБКИ, КОТОРЫЕ НЕ ДАЮТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ ЗА ЗДОРОВЬЕ, ПАНИКИ И ВСД (статья 5 мин.)
▶️ Видео курс для самостоятельной работы -
▶️ Мой Instagram -
▶️ Telegram -
▶️ Vkontakte -
Связаться со мной можно по почте: @
1 view
60
16
4 weeks ago 00:11:34 1
Охота на гуся 2024 / Гуси прилетели в зиму / Goose hunting
4 weeks ago 00:02:35 1
В Сургутском районе в этом году обеспечат жильем 18 детей-сирот
4 weeks ago 00:11:55 1
Планета Колония - ТОП-7 фактов заселения Земли
4 weeks ago 00:51:49 1
Я ТЕБЯ ПРЕДУПРЕЖДАЮ! Искандар VS Золотой: НАПРЯЖЕННЫЙ ДИАЛОГ / Замечание Куриева, БОЮ БЫТЬ | ХукВам
4 weeks ago 00:32:13 1
4 НЕПРЕДСКАЗУЕМЫХ ИСТОРИЙ
4 weeks ago 00:18:39 1
добавили сезонное обновления в Warface ПТС+также добавили новые контракты +новый боевой пропускСтраж
4 weeks ago 00:03:08 1
Олег Гадецкий приглашение на семейный фестиваль
4 weeks ago 00:02:28 1
Русская Община призвала к ответу гостя с юга за оскорбление русских. русские #мигранты #важное
4 weeks ago 00:51:55 1
Потомок 11 святых о Викторе Цое, Афоне, мучениках и их мучителях. Иерей Анатолий Правдолюбов
4 weeks ago 00:07:08 1
“Ойся ты ойся“ - Казачья лезгинка завораживает! Девушки танцуют с шашками. Кубанский казачий хор.
4 weeks ago 04:40:04 1
Ходорковский у Дудя: самый живучий номинал 90-х
4 weeks ago 00:51:18 2
Как заработать в криптовалюте в 2024 | Алексей Хитров | Crypto Emergency #криптоподкаст#интервью
4 weeks ago 00:01:00 1
Беженец из Харькова месяц выживал с собакой в машине
4 weeks ago 00:04:29 1
ВЫ ТОЧНО ЗАБЫЛИ 🙄 ЭТО СДЕЛАТЬ ☝️
4 weeks ago 00:46:31 1
РУССКОГОВОРЯЩАЯ СЕМЬЯ ИЗ ГЕРМАНИИ УДОЧЕРИЛА ЭЛЮ ИЗ ДЕТСКОГО ДОМА УССУРИЙСКА
4 weeks ago 00:17:25 1
Мировое влияние Лукашенко/ Что намерен сломать Путин/ Мирные переговоры и Зеленский – что не так?
4 weeks ago 00:03:00 1
SHAMAN - ДО САМОГО НЕБА (музыка и слова: SHAMAN)
4 weeks ago 00:02:58 1
NILETTO - Сирень (Mood Video)
4 weeks ago 00:29:32 1
Обнуление России. Влияние Кубани
4 weeks ago 00:52:48 1
Каким людям не изменяют никогда, по каким причинам изменяют и как относиться к изменам М Лабковский
4 weeks ago 00:00:55 1
Каракумы: выжить или красиво погибнуть? #свидетельство #рхр #выбор
4 weeks ago 00:01:00 1
Женщина в 60 лет поражает своей внешностью, здоровьем и силой. Мотивация
4 weeks ago 00:45:25 1
ДВУШКА В ХРУЩЕВКЕ \ №329
4 weeks ago 00:01:29 1
Нижневартовцы навели порядок на городских водоемах