Дыхание на каждый день/ Дыхательная практика/ Пранаяма

Сегодняшняя дыхательная практика подойдет всем. Вы можете делать ее как утром, так днем или вечером. Утром она будет вас балансировать и настраивать, а вечером успокаивать. Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь: - мой сайт - мой Инстаграм Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!