Zumba с Дарьей Август

8 страхов перед тем, как прийти на ZUMBA. 1⃣ Я стесняюсь, я не успею за всеми 😔 Предлагая людям прийти на Zumba, я часто слышу этот вопрос. Это нормально, куда бы вы ни пришли с первого раза быть успешным не всегда получается. На это необходимо время, в среднем нужно 3 занятия, чтобы все получилось. Обратите внимание, что абсолютно каждый из этих людей прошёл этот путь и не сдался, остался. И теперь он жить не может без зумбы😉 2⃣ Точно ли будут результаты, это же танцы💃 Да! Во время тратится от 400 до 1000 ккал. Зависит от вашего ИМТ. Если вы не будете переедать и ваше энерго поступление будет ниже чем, энерготраты, то вы неизбежно похудеете. 3⃣У меня ничего не получится, я никогда не танцевала ❎️ Zumba включает в себя простые движения, для любого возраста и для любого уровня подготовки Занимаясь Zumba вы улучшаете координацию(сигналы, которые нервная система подаёт в мышцы для успешного выполнения двигательной задачи) 4⃣Я буду там самая толстая 🫣 Так как zumba - это фитнес программа. Вы неизбежно похудеете. И в каком бы вы ни были теле, зумба разожжет огонь внутри вас которая способствует любви к себе. Что способствует уменьшению веса. Зумба - антистресс 5⃣Да куда уж в моем возрасте 😬 Как пишется в определении, Zumba всех. Для неё нет возраста. Существует также Zumba голд. Программа для лиц старшего возраста 6⃣ У меня нет времени на эту ерунду 😶 Zumba улучшает работоспособность и настраивает на активность на активность. Поверьте, будет ощущение, что в сутках не 24 часа, а 32. Вы будете больше успевать, затрачивая меньшее время ⏳️ 7⃣ Zumba не для мужчин 🙅‍♂ Создатель zumba - мужчина Бето Перес. Могу отметить, что мужчины-инструкторы это вишенка на торте, каждый раз, приходя на занятие, мужчина получает огромное количество внимания и заботы. При этом всем, заряжая девочек на 100% отдачу 8⃣У меня нет на это денег 💶 Сейчас каждый знает, что движение-это жизнь. И каждый сам для себя выбирает тратить деньги на свое здоровье во благо, посещая тренировки, или выкидывать тысячи в аптеку, вылечивая свои болезни. Пробовать - это не страшно! Ждем вас на занятиях ❤️🙏