Как выгнать бабочек из головы.Остановка внутреннего разговора. Биохакинг.

Как выгнать бабочек из головы.Остановить внутренний разговор.Биохакинг.Эту бесконечную болтовню в нашем мозгу...В любой медитации, болтающие в голове мысли мешают сосредоточиться на моменте.Невозможно сфокусироваться на конкретной задаче.Простое решение я даю в этом видео.