Упражнение с кубиком Рубика от инструктора ЛФК Юсуповской больницы
Несложное и занимательное упражнение с кубиком Рубика демонстрирует инструктор ЛФК Юсуповской больницы Сергей Молчанов.
Сергей рекомендует выполнять его людям, утратившим небольшую часть силы, скорости, координации или чувствительности в кистях и пальцах рук. Особенно полезно упражнение тем, кто проходит восстановительное лечение после неврологических заболеваний, таких как рассеянный склероз, неполное поражение спинного мозга, инсульт, полинейропатия и других.
Тренировка пальцев с помощью кубика Рубика полезна и здоровым людям. Ежедневная работа с компьютерной мышью, скроллинг ленты на смартфоне – все это создает напряжение и дискомфорт в кистях рук и пальцах. Упражнения, которые показывает Сергей, помогают уменьшить неприятные и болезненные ощущения, а также развить силу хвата.
В то же время здоровым людям Сергей рекомендует по-настоящему решать эту головоломку. Это сделает более разнообразными движения рук, добавит вариативность ситуаций и игру. И вовлечет наибольшее количество структу