5 минут и ШЕЯ будет КАК НОВАЯ | СЕКРЕТНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, чтобы расслабить шею и плечи

Простое упражнение, чтобы быстро расслабить мышцы шеи и плеч - снимаем напряжение за 5 мин! ✅ БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕК-Лист СТОП отёки: Всем привет! Сегодня поговорим о том, как снять напряжение в шее и плечах. Я покажу Вам отличное упражнение для снятия напряжения, которое работает просто мгновенно и даёт Вам максимальный релакс, где бы Вы не находились. Это упражнение поможет Вам быстро расслабить шею и плечи, только выполняйте его максимально нежно, чтобы достичь наилучшего результата. У Вас должны быть просто потрясающие ощущения, если Вы всё сделали правильно и с любовью к своему телу. Поверьте, что Ваши руки действительно могут творить чудеса! 0:00 Как расслабить мышцы шеи и плеч? 0:29 Занимаем правильное положение 0:54 Упражнение для шеи 3:04 Дополняем упражнение 4:21 Другая сторона 5:55 Какие у Вас ощущения? Пишите в комментариях! ✅ Кт