Потрясающее вспомогательное упражнение для верха спины от Джимми Колба! Помимо гипертрофии мышц верха спины

Потрясающее вспомогательное упражнение для верха спины от Джимми Колба! Помимо гипертрофии мышц верха спины оказывает благотворное влияние на работу мозга. Пожимание плечами стоя со штангой улучшает кровенаполнение плечевого отдела и мышц шеи, насыщая их кислородом. Регулярная тренировка мышц трапеции положительно влияет на мозговое кровообращение затылочной доли и избавляет от хронических болей.