Фитнес-рецепт: ленивые голубцы

Супер-пупер быстрый рецепт ленивых голубцов. Готовятся молниеносно, не требуют особого кулинарного мастерства, на вкус — чистое удовольствие. А ещё в них немного калорий и много белка. В общем, вы поняли: готовить срочно! 💪 Самый легкий Almette предлагаем добавить в фарш и соус. С такой нежной компанией голубцы станут ещё сочнее. 👉🏻 КБЖУ 334 / 34 / 17 / 17 Для 2 порций понадобятся: • Фарш индейки – 300 г • Капуста – 200 г • Морковь – 100 г • Almette Легкий – 50 г • Томатная паста – 20 г • Розмарин/тимьян – 1–2 веточки • Чеснок – 1 зубчик • Соль, перец – по вкусу • Греческий йогурт • Горячая вода – 100 мл Готовим: 1. Капусту нашинковать, затем мелко нарезать. Морковь с капустой потушить 5–10 минут. 2. Смешать фарш с овощами и приправами, добавить ложку Almette. Сформировать котлетки и положить в кастрюлю. 3. Приготовить соус. Смешать воду (можно взять куриный бульон), томатную пасту и оставшийся Almette Легкий. Лучше взбивать венчиком. 4. Залить голубцы соусом и тушить на маленьком огне под крышкой 10–15 минут, не больше. Блюдо готово! Подавать с греческим йогуртом и зеленью. Подпишись на канал - Больше рецептов вкусных закусок: Мы в социальных сетях: Вконтакте: Instagram: