Улучшаем зрение сами. Советы Офтальмолога

Становится трудно перефокусировать взгляд с ближних объектов на дальние, ощущается сухость, жжение и сильное напряжение глаз, болит голова и кажется, что в глаза что-то попало — хочется их «почесать». Знакомо? Всего этого можно избежать, даже если много работаешь за компьютером — достаточно соблюдать простые правила. При помощи врача-офтальмолога сети клиник «Детское и взрослое здоровье» Аленой Владимировной Ермолиной мы подготовили советы для тех, кого проводит много времени у мониторов и гаджетов.