3 упражнения для реабилитации легких после COVID-19

Эти упражнения помогут вам восстановиться после коронавируса (Covid-19) они помогут вам улучшить функцию дыхательной системы и восстановить легкие. Весь комплекс из 10 упражнений здесь 👉 Видео “ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА для восстановления легких после COVID-19“👍 Официальные рекомендации российских и зарубежных медицинских организаций подтверждают эффективность дыхательных упражнений (пранаямы) и рекомендуют их в качестве реабилитации после ковид 19. 💡МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РФ: Во временных методических рекомендациях Минздрава РФ рекомендуется выполнять дыхательные упражнения с постоянным или прерывистым положительным давлением на выдохе, создаваемым аппаратами. Рекомендуется полное дыхание йогов, а также включать в комплекс мобилизацию грудной клетки и ребер. 💡РОССИЙСКОЕ РЕСПИРАТОРНОЕ ОБЩЕСТВО: В своих рекомендациях предлагает дыхательные упражнения с сопротивлением на выдохе через сомкнутые губы, раскры