Чтобы плечи не болели

Эти четыре упражнения позволяют полностью проработать, укрепить и восстановить нормальную подвижность плечевого пояса. Для их выполнения не требуется каких то условий. Всего несколько минут в день и уже через 3-4 недели произошедшие изменения вас сильно удивят и порадуют.