Как Накачать ОГРОМНЫЙ БИЦЕПС за 3 шага! (Совет от Криса Хериа)

КРИС ХЕРИА. СЕКРЕТНАЯ ФОРМУЛА больших бицепсов ТУРНИКМЕНОВ! 3 подсказки - качаем бицепс своим весом? ► Магазине WORKOUT - ► Наш TELEGRAM: ► Наш INSTAGRAM: ► Подпишись на канал: ► ССЫЛКА на ВИДЕО: Как дела, наши самые крутые атлеты? С Вами снова Крис #Хериа, и мы рады приветствовать Вас в новом видео от Official THENX и #GymFit INFO. И сегодня мы Вам расскажем о секретной формуле больших бицепсов турникменов, а именно о 3 подсказках, которые Вам помогут в будущем для накачки больших бицепсов! Эти 3 подсказки будут включать в себя самые эффективные упражнения на бицепс, которые используют все члены команды THENX! СЕКРЕТНАЯ ФОРМУЛА больших бицепсов ТУРНИКМЕНОВ поможет добиться Вам давно желаемой большой формы бицепса и не только! Так что давайте начинать! ====================================== СОДЕBiCEPS