Как и зачем тренироваться с гирями? Уроки спецназа.

Ребятки привет! Сегодня я снова в неве и пробую разобраться как работать с гирями. Попросил о помощи у Александра Андреевича с которым мы познакомились на мероприятии в неве. Это том самый монстр, который победил Шредера в финальной зарубе на Vortex. Было на самом деле очень тяжело. Тело и голова, вообще не могли понять, что я хочу сделать. Гири - это круто! В обязательном порядке рекомендую всем попробовать! От вас как всегда прошу обратную связь. Лайки, дизы, коменты! Всем добра! Александр: https://www.i