Как я сделала спорт привычкой и похудела на 8 размеров за 8 месяцев

За свой долгий путь в спорте я выработала систему, которая позволяет мне не отказываться от регулярных тренировок и получать от этого большое удовольствие, сохраняя гибкость тела, эластичность мышц, тонус и хорошее настроение! В этом видео я поделюсь с вами тем, как оставаться в спортивной форме на протяжении долгого времени и не прекращать совершенствовать себя и свое сознание. Были периоды, когда я переставала заниматься спортом и набрала сильно лишний вес, но только системность и последовательность использования моих лайфхаков позволила мне справиться с этим, вернуться в форму и сохранять ее. Думаю, это может пригодиться и вам. Полезные ссылки: 2 книги про воду : • • Мой витграсс: • Мой экстракт брокколи: • Патчи, которые не слетают на тренировке: • ___ XoXo ✔ Telegram: ✔ Instagram*: [id7700609|@mariachmeleva] ✔ Youtube: @MariaChmeleva Присоединяйтесь там, где вам удобно❤️ ___ * Instagram - проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена. ___ Ролики моего канала: • Тренировка на все тело и баланс, Без повторов FULL BODY & balance // No repeats // • Съемка для бренда одежды, один день в фотостудии #vlog • Разбор LUX-косметики, моя любимая рубрика #beauty • Обзор с примерокой LIME, 12STOREEZ, USHATAVA, WILDBERRIES • Обзор косметики, что я выбросила из своей косметички? #beauty #пустыебаночки ____ #MChShopping #mchlooks #beauty #fitness #bodyfitness Отказ от ответственности: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он порекомендовал вам форму упражнений. Мария Чмелева не несет ответственности за любые травмы или вред, которые вы можете понести в результате просмотра этого видео.