Сбросила 18 кг за месяц! Как сработала СИНЕРГИЯ гормонального подхода и ментальной прокачки
👍Я как врач тоже сказала бы - это слишком быстро. НО в моем опыте уже были такие примеры!
00:01 минус 18 кг - лучший известный мне результат в практике с 2009 года HIIT
00:15 в теме снижения веса работаю с 2006 года, а начала со своих 15 лет в 1994 г.
00:26 это видео для сомневающихся, я была такой
00:57 я получила первый результат за 1 день
1:23 результаты подписчиков ОТКРЫЛИ для меня намного больше, чем научные факты
1:54 пример в минус 200 грамм в зале за 2 года и наконец минус 10 см в талии интервальными тренировками
2:40 темы этого урока и что точно нужно посмотреть СЕЙЧАС
3:39 мой опыт и история успеха началась с канала Рутуба в 2009 г.
5:23 мой первый вывод об интервалах был негативным, но я решила попробовать
6:49 какие ошеломительные результаты стали приносить подписчики и клиенты
7:18 интервалы сжигают в 9 раз больше калорий
8:01 отзыв Лизы, как она сбросила, наконец, последние 4 кг, висевшие годами
8:29 первый результат в минус 4 см за 1 тренировку и к чему это привело
9:39 минус 3 кг за 6 дней и минус 7 за месяц, в до этого 3 года качели
10:00 минус 21 см в талии за 3 недели и минус 12 кг за 7 дней
10:30 пример мамы в 75 лет в минус 15 по животу
11:15 топ-10 историй успеха
11:30 когда вы слышите истории успеха, ЧТО происходит с вами?
12:12 миф калорий в 50 лет признан ложью - Дж. Фанг
12:35 совет профи больше тренироваться и меньше есть стоил мне 10 лет жизни
12:55 шикарный расчет доктора - если сбрасывать по 450 грамм в неделю, через 200 вы похудеете на 91 кг
13:11 как блогеры и псевдоэксперты крадут вашу жизнь
13:49 мои убеждения и вера в быстрые результаты подкрепляется ЭТИМИ ПРИМЕРАМИ
16:24 как я СТРАДАЛА в 2006-2008 гг. и не получала результаты, ВОЗЬМИТЕ МОЙ ОПЫТ
17:40 правильные шаги - начните с успешного прошлого
18:08 правильная постановка цели - не только вес и см
20:18 каким должен быть режим? 7-3-недиетаЗУ
20:27 почему нельзя тренироваться утром
20:57 утром - ритуалы на живот и суставы
21:18 ноу хау прямо сейчас из Весенней жиротопки
21:48 самые быстрые результаты и мои и клиентов по 2 тренировки в течение 14 дней
22:14 ощелачивающее питание микробиома 8/16 и 80/20
22:55 почему лучше сначала не менять питание
23:10 почему многие срываются, а мои клиенты - нет
24:00 резюме про режим дня через скриншот
25:02 как связаны самооценка - вес - зарплата
26:50 главный вопрос, на который вам нужно ответить СЕГОДНЯ
27:11 как работает на ваши результаты ваша семья?
28:32 смотрите все видео про ЗОЖ с партнером
28:45 примеры семейных отношений, негативно влияющие на вес
29:17 пример, как жена подтянула мужа и спорила про тренировки
30:06 шикарный отзыв про фото на заставке мужа в 42
30:22 как я провела проект парами и получила опыт легкого внедрения ЗОЖ
30:44 когда у мужчины есть мотивация он делает ЭТО легче женщины
30:50 как мужчина поддержал результаты подарком и сам сбросил 9 кг
31:28 как мужчина поддерживает жену на тренировке
31:54 если вы досмотрели - поставьте ЛАЙК таким отношениям
32:01 мотивация для мужа - мужчины живут меньше
32:24 женщины болеют 34 года, а мужчины 26, попросите поддержать ваше ЗДОРОВЬЕ
32:40 невероятно сложно поддерживать здоровье рядом с само разрушающей личностью
32:58 апеллируйте здоровьем детей
33:15 мой способ донести для вас ВАЖНОСТЬ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ и тренировок с ДЕТЬМИ в семье
33:23 МНЕ РЕБЕНКУ ЭТОГО НЕ ХВАТИЛО, а ВАМ?
34:07 представьте, что я ваш ребенок из будущего
34:52 не сказала на видео - моя МЕГАПОЛНАЯ БОЛЬНАЯ БАБУШКА изменила мою судьба, я вернулась из Бреста в Березу, чтобы ухаживать за ней
34:57 как врач я выбрала нетрадиционную тибетскую медицину, обращайтесь
35:48 вы сами ребенком впитали нездоровые привычки родителей
36:09 СМОТРИТЕ фото - в моей семье ВСЕ С ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬЮ к полноте
36:20 психосоматика ожирения - через растворение слоя защитки(страха) любовью и доверием
36:58 как прокачать любовь и доверие через тренировки?
37:10 вы трансформируете жалость в жизнь без долгов
37:37 у вас не может быть отдачи на 50%-70%
38:29 тренировка становится перерождением прошлой версии в новую
38:43 за счет такой работы ваш жир с вами расстанется навсегда
38:56 НО людям нравится страдать??? А вам?
39:05 пример, как женщина борется с килограммами в 55 лет
39:14 как поддерживать вес с легкостью - это мой подход
39:28 первый тренинг “ВЕСомые игры“ с моделированием стройности
39:36 за 15 лет создалась авторская методика снижения веса
40:16 считаю, что жить в контроле калорий и веса - это не жизнь, а вы?
40:38 итоги урока и 3 вопроса
- что было сказано для вас и про вас?
- в чем вы продолжаете сомневаться и что стало яснее?
- хотите ли вы посоревноваться с прошлой версией себя?
40:59 если у вас возникло раздражение, желание, интерес - сделайте АКТИВНЫЙ ШАГ
41:1
80 views
1520
437
3 hours ago 00:37:03 10
Как я похудел? Без диеты к идеальному весу
18 hours ago 00:34:58 4
ГТА 4 Работа на Джейкоба. Русская озвучка
21 hour ago 00:00:47 534
Исламские боевики заходят в Алеппо.
21 hour ago 00:00:36 360
Запад провинции Алеппо под контролем террористов — до города меньше двух километров, за 36 часов боевики захватили 56 населенных
1 day ago 00:10:14 102
Полезные советы в COREPUNK!
2 days ago 00:36:54 10
ЧУДО гимнастика для шеи. 3 упражнения для шейного отдела от боли, для здоровья
3 days ago 01:12:10 1.1K
[Клиника Фомина - врачи, которым доверяют] Как быстро похудеть, РПП, подсчет калорий и почему диеты не работают. Ходишь в зал а
3 days ago 00:20:16 1K
🤨Что будет , если пялиться на Джуди ? - Мифы в Cyberpunk 2077
3 days ago 00:41:36 78.3K
5000 Шагов Дома | НОВОГОДНЯЯ Танцевальная Шаговая Тренировка для ПОХУДЕНИЯ с Татьяной Метельской!
4 days ago 00:15:26 2.7K
Сезон 1, игровой процесс и ранговый сброс | Новости разработки – LoL l Озвучено на русский язык
5 days ago 00:21:37 2.1K
Военные силы РФ контролируют 50% территории Курахово. Великая Новоселка находится на грани коллапса.
6 days ago 00:20:46 74
Обзор на новую линейку электрокотлов ZOTA c контроллером X-Line. Часть 3. Меню сервисного инженера.
6 days ago 00:10:25 39
Распевки для мужского голоса баритон, тенор, бас
7 days ago 00:00:53 1.3K
2024-11-08 Сбросы Дзержинск
1 week ago 00:03:13 99
Как ухаживать за микрокарпой генсенг Бонсай
1 week ago 00:05:30 777
‼️🇺🇦🇷🇺 У Курахово военные 79 бригады ВСУ сдались в плен боевому звуковещательному дрону
▪️Военные 79 бригады ВСУ были блокиро
1 week ago 00:10:32 16.2K
Слиты данные почти всех россиян, MacBook от Google, бесконтактные платежи на iPhone! Главные новости технологий!
1 week ago 00:20:15 45
ИНТЕРНЕТ ДЛЯ ДАЧИ ИЗ СТАРОЙ СПУТНИКОВОЙ ТАРЕЛКИ и LDF LTE6 kit от компании MicroTik
2 weeks ago 01:08:03 140
KraussMaffei MC6 - гайд по настройкам контроллера ТПА
2 weeks ago 00:00:49 68
18 + Сброс боеприпаса с квадрокоптера на подстанцию в Херсоне.
2 weeks ago 00:03:09 641
Вместе с регионами. Выпуск 18 ноября 2024 года
2 weeks ago 00:01:30 96
ПДС_18_11_2024
1 week ago 01:01:47 90
Обзор и тесты Retevis RA89
2 weeks ago 00:01:52 31
‼️🇷🇺🇺🇦Окружённых у Курахово украинских солдат призывает сдаться боевой робот «🅾️тважных»
▪️В ходе наступления ВС РФ группа вое