Сбросила 18 кг за месяц! Как сработала СИНЕРГИЯ гормонального подхода и ментальной прокачки 💣

👍Я как врач тоже сказала бы - это слишком быстро. НО в моем опыте уже были такие примеры! 00:01 минус 18 кг - лучший известный мне результат в практике с 2009 года HIIT 00:15 в теме снижения веса работаю с 2006 года, а начала со своих 15 лет в 1994 г. 00:26 это видео для сомневающихся, я была такой 00:57 я получила первый результат за 1 день 1:23 результаты подписчиков ОТКРЫЛИ для меня намного больше, чем научные факты 1:54 пример в минус 200 грамм в зале за 2 года и наконец минус 10 см в талии интервальными тренировками 2:40 темы этого урока и что точно нужно посмотреть СЕЙЧАС 3:39 мой опыт и история успеха началась с канала Рутуба в 2009 г. 5:23 мой первый вывод об интервалах был негативным, но я решила попробовать 6:49 какие ошеломительные результаты стали приносить подписчики и клиенты 7:18 интервалы сжигают в 9 раз больше калорий 8:01 отзыв Лизы, как она сбросила, наконец, последние 4 кг, висевшие годами 8:29 первый результат в минус 4 см за 1 тренировку и к чему это привело 9:39 минус 3 кг за 6 дней и минус 7 за месяц, в до этого 3 года качели 10:00 минус 21 см в талии за 3 недели и минус 12 кг за 7 дней 10:30 пример мамы в 75 лет в минус 15 по животу 11:15 топ-10 историй успеха 11:30 когда вы слышите истории успеха, ЧТО происходит с вами? 12:12 миф калорий в 50 лет признан ложью - Дж. Фанг 12:35 совет профи больше тренироваться и меньше есть стоил мне 10 лет жизни 12:55 шикарный расчет доктора - если сбрасывать по 450 грамм в неделю, через 200 вы похудеете на 91 кг 13:11 как блогеры и псевдоэксперты крадут вашу жизнь 13:49 мои убеждения и вера в быстрые результаты подкрепляется ЭТИМИ ПРИМЕРАМИ 16:24 как я СТРАДАЛА в 2006-2008 гг. и не получала результаты, ВОЗЬМИТЕ МОЙ ОПЫТ 17:40 правильные шаги - начните с успешного прошлого 18:08 правильная постановка цели - не только вес и см 20:18 каким должен быть режим? 7-3-недиетаЗУ 20:27 почему нельзя тренироваться утром 20:57 утром - ритуалы на живот и суставы 21:18 ноу хау прямо сейчас из Весенней жиротопки 21:48 самые быстрые результаты и мои и клиентов по 2 тренировки в течение 14 дней 22:14 ощелачивающее питание микробиома 8/16 и 80/20 22:55 почему лучше сначала не менять питание 23:10 почему многие срываются, а мои клиенты - нет 24:00 резюме про режим дня через скриншот 25:02 как связаны самооценка - вес - зарплата 26:50 главный вопрос, на который вам нужно ответить СЕГОДНЯ 27:11 как работает на ваши результаты ваша семья? 28:32 смотрите все видео про ЗОЖ с партнером 28:45 примеры семейных отношений, негативно влияющие на вес 29:17 пример, как жена подтянула мужа и спорила про тренировки 30:06 шикарный отзыв про фото на заставке мужа в 42 30:22 как я провела проект парами и получила опыт легкого внедрения ЗОЖ 30:44 когда у мужчины есть мотивация он делает ЭТО легче женщины 30:50 как мужчина поддержал результаты подарком и сам сбросил 9 кг 31:28 как мужчина поддерживает жену на тренировке 31:54 если вы досмотрели - поставьте ЛАЙК таким отношениям 32:01 мотивация для мужа - мужчины живут меньше 32:24 женщины болеют 34 года, а мужчины 26, попросите поддержать ваше ЗДОРОВЬЕ 32:40 невероятно сложно поддерживать здоровье рядом с само разрушающей личностью 32:58 апеллируйте здоровьем детей 33:15 мой способ донести для вас ВАЖНОСТЬ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ и тренировок с ДЕТЬМИ в семье 33:23 МНЕ РЕБЕНКУ ЭТОГО НЕ ХВАТИЛО, а ВАМ? 34:07 представьте, что я ваш ребенок из будущего 34:52 не сказала на видео - моя МЕГАПОЛНАЯ БОЛЬНАЯ БАБУШКА изменила мою судьба, я вернулась из Бреста в Березу, чтобы ухаживать за ней 34:57 как врач я выбрала нетрадиционную тибетскую медицину, обращайтесь 35:48 вы сами ребенком впитали нездоровые привычки родителей 36:09 СМОТРИТЕ фото - в моей семье ВСЕ С ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬЮ к полноте 36:20 психосоматика ожирения - через растворение слоя защитки(страха) любовью и доверием 36:58 как прокачать любовь и доверие через тренировки? 37:10 вы трансформируете жалость в жизнь без долгов 37:37 у вас не может быть отдачи на 50%-70% 38:29 тренировка становится перерождением прошлой версии в новую 38:43 за счет такой работы ваш жир с вами расстанется навсегда 38:56 НО людям нравится страдать??? А вам? 39:05 пример, как женщина борется с килограммами в 55 лет 39:14 как поддерживать вес с легкостью - это мой подход 39:28 первый тренинг “ВЕСомые игры“ с моделированием стройности 39:36 за 15 лет создалась авторская методика снижения веса 40:16 считаю, что жить в контроле калорий и веса - это не жизнь, а вы? 40:38 итоги урока и 3 вопроса - что было сказано для вас и про вас? - в чем вы продолжаете сомневаться и что стало яснее? - хотите ли вы посоревноваться с прошлой версией себя? 40:59 если у вас возникло раздражение, желание, интерес - сделайте АКТИВНЫЙ ШАГ 41:1