Улучши питание кожи и мозга - самостоятельная коррекция атланта

Пост vk про атлант или первый шейный позвонок - - а нужно ли вовсе с ним работать? Все движения, пожалуйста, выполняйте мягко, без рывков и боли, тогда они принесут пользу.