Лайфхак для поднятия самооценки

Журнал “Почему я умница сегодня“- заполнять ежедневно, перед сном. Но сначала сесть и написать “Аудит своей жизни“. Что вы в детстве сделали очень круто? Может, ваш заяц из пластилина был самым- самым в садике?!))) Чем вы отличились в школе?))) Занимали первые места в техникуме, институте?!))) Это все очень важно! Но часто все обесценивалось... И очень часто самыми близкими людьми. А поскольку мама- это весь наш мир в детстве, то и другие люди воспринимались уже так же, “ Я им не важна“ - Я не ценная. - Меня любить не за что... Мы давно выросли, но все так же жадно ждем похвалы от других значимых людей. Давайте возьмем свою самооценку в СВОИ руки!!! 😃 И начнем хвалить себя сами. Поначалу будет непросто. Потом все легче! Поверьте. Проверено на себе😃 С любовью и уважением Ваш психолог Ольга Цыбизова❤