Старая школа Вестсайда - обратная гиперэкстензия с резиной для увеличения мышечной выносливости!

Старая школа Вестсайда - обратная гиперэкстензия с резиной для увеличения мышечной выносливости! Для этой цели хорошо работает выполнение 2-4 подходов по 15-25 повторений.