ПОМОГИ СЕБЕ САМ: осознанные сновидения - зачем нужны и как в них попасть?

Осознанный сон (lucid dream, ОС) — тип сна, в котором человек понимает, что находится в сновидении и может управлять происходящим: своими действиями, поведением окружающих и законами, которым подчиняется мир внутри сна. При этом у человека сохраняются воспоминания о реальной жизни и характеристики личности. Я в инсте sorospsy soros1626@ 00:00:00 Вступление 00:00:31 История осознанных сновидений 00:02:07 Фазы сна, их значение 00:04:46 Характеристики осознанного сновидения 00:05:38 Польза и вред таких сновидений 00:06:57 Как попасть в осознанное сновидение 00:09:29 Мистика 00:10:44 Заключение