Остеогимнастика: Работа с подвижностью таза

Ведущая Валентина Крылова Описание занятия Застойные явления в малом тазу часто являются основными причинами таких заболеваний, как: - геморрой; - хронический цистит; - варикоз нижних конечностей; - нарушение менструального цикла; - и различные гинекологические проблемы у женщин и проблемы с предстательной железой у мужчин. Все это обычно сопровождается мышечным спазмом и напряжением в области таза и урогенитальной диафрагмы. У этих явлений обычно две причины: - нарушение артериального притока; - нарушение венозного оттока. Специальным комплексом упражнений можно самостоятельно помочь себе значительно улучшить кровоток в области малого таза, чтобы силами собственного иммунитета свести на нет застойные и воспалительные явления в этой области. Делать комплекс можно только при отсутствии острых болевых симптомов. Сначала в вертикали снимем блоки с позвоночника и таза, а дальше уже в горизонтали проработаем с тазобедренными суставами, крестц