Зарядка 2-в-1! Поработаем над красивой формой рук и ног одновременно!

Для сегодняшней зарядки «2-в-1» идеально подойдут консервные банки. С ними будем работать над красивой формой рук и ног одновременно! 1. Полуприсед с отведением ног и рук 2. Подъёмы на носки с разгибанием рук 3. Полуплие со сгибанием рук