Утренняя зарядка за 15 минут. Комплекс упражнений в домашних условиях. БЕЗ прыжков.

Мой телеграмм-канал с тренировками: #13. Утренняя зарядка за 15 минут. Комплекс упражнений в домашних условиях. БЕЗ прыжков. Этот набор упражнений подойдет как для утренней зарядки так и для разминки/разогрева перед силовой тренировкой. Упражнения можно выполнять дома в ограниченном пространстве и не бояться побеспокоить соседей прыжками. Делай эту гимнастику каждое утро! Буду рад обратной связи и комментариям от Вас. Здоровья и удачи!