Когда мир вокруг стремительно рушится, а всё привычное исчезает, особенно важно твёрдо стоять на ногах. Что можно сделать, чтобы не поддаться стрессу, не свалиться в панику и пережить кризис? Есть один вариант... Все подробности в видео.
Мой Телеграм —
Оглавление:
00:00 — В кризис нужна опора
00:11 — Где взять опору
00:34 — Пример потери почвы под ногами
02:30 — Сколько сохраняется эффект
03:40 — Как справиться, если некуда идти
04:30 — Почему это так хорошо работает?
Плейлист “Как снять стресс и повысить стрессоустойчивость“ —
Текстовая версия и ссылки на научные источники —
Видео, упомянутое в конце —
Мой сайт -
Мой Фэйсбук:
Мой Вконтакт:
Мой Инстаграм:
Мой Телеграм:
Звуки взяты с сайта
Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов и
Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Кризис может нагрянуть нежданно-негаданно, а может надвигаться медленно, предупреждая о себе всеми возможными способами. Но в любом случае, когда кризис разразится, возникнет необходимость понять — как пережить кризис. Для этого нужно ответить на базовый вопрос: “Где найти опору?“. Потому что психология кризиса однозначно говорит нам — кризисная психология человека нуждается в опоре. Нам нужно на что-то опереться, лишь так мы можем пережить кризис. Без почвы под ногами вы как в воздухе — можем только падать. А если мы хотим справиться с кризисом, если хотим его пережить, нам необходима опора. И тогда нужно понять, как и где найти эту самую опору. Психология знает однозначный ответ — это лёгкое, доступное всем и крайне полезное решение. Оно настолько эффективно (т.е. соотношение затрат к результатам просто невероятно положительное), что я каждый раз диву даюсь — почему им не пользуются повсеместно, почему это не стало частью культуры в нашей стране (да и в других странах тоже)? Возможно, всё впереди, и этот подход к тому, как пережить кризис, скоро распространится по всему миру и проникнет в каждую культуру. В любом случае, если вы хотите совет психолога о том, как пережить кризис, то вот он — в этом видео. Посмотрев его, вы будете знать, как пережить кризис 2022, кризис в экономике или личностный кризис, как справиться с кризисом, как найти почву под ногами. Прошу к столу!
Видео:
Канал:
1 view
87
28
1 month ago 00:25:01 1
Крокус. Скованные одной болью | Документальный фильм
1 month ago 00:58:23 2
Лев Клыков: Что ждёт Россию в ближайшие 5 лет? Об интуиции, психоделиках и демонах среди нас.
1 month ago 00:08:16 1
УЗНАЙ, КАК И СКОЛЬКО ТЫ МОЖЕШЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ В ПРОЕКТЕ “INSTART“
1 month ago 00:22:33 1
«Разговоры о важном» могут оказать тотальное влияние на детей // Дима Зицер
1 month ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
1 month ago 00:24:01 1
Что делать, если начнется эвакуация детей отдельно от родителей? Почему такое возможно?
1 month ago 00:04:16 1
НЕАНГЕЛЫ — РОМАН [OFFICIAL VIDEO]
1 month ago 00:37:19 1
Как найти свое близнецовое пламя? (Признаки близнецовых пламен)
1 month ago 00:10:15 4
🔥Эндрю Тейт РАЗЪ*БАЛ ФЕМИНИСТКУ В ПЫЛЬ! Вся Правда Про Брак В Современном Мире
1 month ago 01:57:26 1
Психотерапевт Екатерина Сокальская - как пережить утрату? О тренде на духовность и Боге
1 month ago 00:03:53 1
ЛОМОВОЙ - Ишь, какая мышь?
1 month ago 00:22:46 1
20 ЛУЧШИХ горных ВЕЛОСИПЕДОВ до 100K ₽
1 month ago 00:04:21 1
Как научиться любить себя - Совет из фильма
1 month ago 00:30:12 10
Хотите узнать, что сделала россия с теми, кто предал Украину и перешел на их сторону?
1 month ago 00:11:31 1
Песня ДО СЛЁЗ про Зеленского и ТРАВУ У ДОМА
1 month ago 00:08:02 1
Как найти клиентов начинающему дизайнеру интерьера в 2024 году? БЕЗ ОПЫТА И РЕКЛАМЫ!
1 month ago 00:00:58 3
Какой Ваш биологический возраст, пройдите короткий Тест!! и - УЗНАЙТЕ!!
1 month ago 01:09:46 1
#ГАЗ 66, который смог! #Автодом из советского грузовика на все случаи жизни!
1 month ago 00:35:21 1
МОЛЧАНИЕ — знак согласия? ПРОПАГАНДА — ТОПЛЕС
1 month ago 01:01:37 1
Судмедэксперт Туманов: смерть от ядерного взрыва, тайна перевала Дятлова и ухода Мэрилин Монро
1 month ago 00:00:00 1
СТРИМ GTA SAMP RADMIR RP GTA5 ПРОМО MYERSTOP +р #shorts
1 month ago 00:01:28 1
моя душа твою искала
1 month ago 00:01:00 1
Загадка: двое заключённых и две монетки
1 month ago 00:16:45 1
9 апреля День Матрены. Что нельзя делать 9 апреля День Матрены. Народные традиции и приметы 9 апреля