Як справді жити більш насиченим і змістовним життям? | НАУКА ПРО ТЕ, ЯК СТАТИ ЩАСЛИВИМ

Розповідаю про те, що науковці визначили як фактори, що найбільш впливають на наше відчуття задоволеності життям. 5 основних методів. Все як я люблю: наука та практика. Тест Селігмана: Таймкоди: 00:00 - чому наш мозок еволюційно створений страждати і йому ваш насолоджуватись життям 02:30 - що буде у відео? 03:35 - 1. чому не працює “просто створити більше позитивних позитивних моментів і мінімізувати негативні“ 06:45 - 2. як відчувати контроль свого щастя 09:28 - 3. чи повʼязані дисципліна і насиченість життя? 12:05 - Щастя і генетика 12:30 - 4. Найдовше в світі дослідження про щастя та що, згідно з ним, найбільш за все на світі впливає на задоволеність життям 14:50 - 5. Як натренувати свій мозок відчувати щастя? Джерела з відео: Підписуйтесь на мене тут: Інстаграм: