Дыхание в Йоге и Медитации. Урок 1. Как правильно дышать

2.Техника дыхания Уджайя. 3. Показательное видео по дыханию. В этом году у нас: - Библиотека из 500 занятий - Примерно 100 домашних заданий. - Школа философии и медитации. - Ученикам от 26 до 74 лет. - Занимаемся вместе со мной, все делаем вместе. - Все доступно в записи. Занимаемся в удобное время - Я всегда на связи🙂. Идите своим Путем. Если чувствуете, то делайте, пробуйте. Будьте свободны, как на коврике так и в жизни. Те, кто освоил наши онлайн программы могут заниматься в парке, на отдыхе, дома, и при этом всегда на связи с учителем. Если кто-то созрел для этого, пишите. Созвонимся и определимся как лучше начать. Стоимость абонемента в месяц 30 $ или в рублях Индивидуальная консультация или занятие 25 $ или в рублях) Йогатерапия 15 $ ( или в рублях) в месяц Расстилаете коврик ДОМА, включаете занятие. Вот и йога-зал готов. Лучше понемножку, но начать сейчас. _________ Все первые задания я высылаю сам. Мы разбираем упражнения и разминку, нюансы выполнения, и даже историю того или иного упражнения. Вопросы можно написать сюда: WhatsApp 79023305090 Начните наблюдать за своим дыханием. Как Вы дышите в течение дня и во время практики Йоги или Медитации? Урок № 1 подходит для освоения техник правильного дыхания как начинающими, так и продолжающими заниматься. Урок № 1 посвящен базовым навыкам, а также основным трудностям правильного дыхания в Йоге и Медитации. Начните осваивать правильное дыхание с выполнения каждый день небольшого упражнения, показанного в Уроке № 1, и понаблюдайте за результатами. Приятной практики!