-55 кг! Супер МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ На День похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич
БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ «Стройность навсегда!»
МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
00:00 - Начало
00:28 - Завтрак Для Похудения
01:55 - Обед Для Похудения
02:53 - Ужин Для Похудения
03:59 - Салат Для охудения
Завтрак Для Похудения
Творожок Воздушный
Творог - 150 г
Банан - 1 шт
Сметана - 1 ст л.
Семена чиа - 15 г (или орехи 30 г)
Мед - 1 ч. л.
Выход 1 порция
Обед Для Похудения
Суп с хеком Деликатесный
Филе хека - 150 г
Рис - 30 г
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Кабачок - 1 шт
Томат пюре - 2 ст. л.
Масло растительное - 1 ст. л.
Соль, перец и специи по вкусу
Вода до объема - 1,5 л ( ~ 1 л)
Выход 3 порции
Ужин Для Похудения
Печень по - летнему
Печень куриная - 300 г
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Баклажан - 1 шт
Сладкий перец - 1 ш
1 view
8
2
10 years ago 00:05:11 541
Если бы я не похудела на 55 кг...
6 years ago 00:00:26 63
55 кг
9 years ago 00:02:03 1.7K
Оксана Белова - тяга 210 кг (55,6 кг). 1998 год
13 years ago 00:07:17 363
Как я похудела на 55 кг.
9 years ago 00:04:56 32
Бен 55 кг трансформация
3 years ago 00:06:23 10
кан кг 55
9 years ago 00:00:31 1.5K
Анна Биржевая - жим лежа 110 кг (55,9 кг)
10 years ago 00:00:13 69
Ривок 55 кг
9 years ago 00:01:19 1.3K
Строгий подъем на бицепс 55 кг*20
10 years ago 00:01:36 510
Lyudmila, 55 кг
10 years ago 00:00:58 227
Прогулка фермера 55 кг.
10 years ago 00:03:23 38
Санпалыч, 55 кг
7 years ago 00:01:32 129
Муратова Анастасия - жим лежа 55 кг на 25 повторений
13 years ago 00:08:37 23
отарсултанов - лебедев финал 55 кг
4 years ago 00:06:32 29
Никита Архипов 55 кг Артак Сантросян
11 years ago 00:07:38 874
Как я начала похудение на 55 кг - мой первый день!
13 years ago 00:06:33 51
Байрамов - Семенов 55 кг. Олимпиада 2012
10 years ago 00:05:23 46
Химич ЮРА 55 кг 82 повторення
10 years ago 00:05:07 49
Химич Юра 55 кг 88 повторень
4 years ago 00:21:26 30
Рекорд в русском жиме 55 кг.
10 years ago 00:02:37 107
РЖ 55 кг.
4 years ago 00:11:02 27
Похудела на 55 кг: Катажина | ПОСЛЕ
13 years ago 00:04:23 605
Русский жим 55 кг на 145 раз Митрофанов Андрей 89 кг