Мифы про углеводы, инсулин и гастрит | Утренние глупости. Часть 2 | Научный подход

📌Мой блог “Комфортный ЗОЖ“: 📌Лекция №1: 📌Лекция №2: 📌Лекция №3 (текущая): 📌 Таймкоды: – 00:00:00 - Ранее в сериале – 00:03:54 - Углеводы на завтрак – 00:05:31 - Страх инсулина и маркетинг – 00:13:45 - Мне точно не нужно бояться углеводов? – 00:15:51 - Гликемический и инсулиновый индекс НЕ работают – 00:20:34 - Вывод по углеводам, инсулину и здоровым рекомендациям – 00:25:02 - Фрукты с утра, перед сном и так далее – 00:27:30 - Сочетаемость разных продуктов питания – 00:30:35 - Фрукты натощак и гастрит – 00:33:19 - Боли в животе и функциональная диспепсия – 00:38:18 - Фрукты бьют по печени? – 00:40:26 - Сколько есть фруктов для общего здоровья? – 00:45:07 - Вывод по углеводам, фруктам и всему блоку – 00:47:25 - Желчный, пропуск завтрака и образование камней – 00:52:31 - Кофе вызывает гастрит? – 00:55:09 - Ещё 8 мифов про утро/питание – 01:00:07 - Рекомендованная литература 📌Мой блог “Комфортный ЗОЖ“: 📌Источники: