Как качают пресс и спину гимнасты?

Сегодня я вам покажу как гмнасты качают пресс и спину так называемой лодочной. Пробуйте! Если вы хотите поддержать канал донатом: Donation: Сбербанк: 4274320022474400 Тинькофф: Paypal: Яндекс Деньги: 410017718555331 QIWI: Спонсорство: * Если вы хотите помочь субтитрами * Почта для сотрудничества:malyshev74egor@ * Привет,меня зовут Егор Малышев и я автор этого канала.Я занимаюсь спортивной гимнастикой и популяризирую гимнастику на ютубе. На моем канале вы увидите Влоги,Стримы,Челледжи,Подкачки и многое другое.Подписывайтесь на канал и вы увидите много интересного про гимнастику и мою жизнь