Бережное укрепление пресса | Упражнение Сфинкс | Плоский живот без надрыва
✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым, приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты -
Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:
💡
💡
💡
💡
-------------------------------------
Бережное укрепление пресса | Упражнение Сфинкс | Плоский живот без надрыва
Привет всем! Недавно делала разбор результатов своих учениц и увидела, что одна девушка, качая пресс стандартными упражнениями, очень перенагружает верхнюю часть тела, так как заметна излишняя нагрузка на трапецию, перенапряжение передней миофасциальной линии, укорочена платизма и пр.
Часто при использовании обычных упражнений для пресса получается, что нагру