Прокачка пресса. Русские скручивания. Маятник на спине. Маятник в планке. Как качать пресс

Русские скручивания. Маятник на спине. Маятник в планке. Качаем пресс эффективно и правильно. Главный тренер клуба: МСМК по Боевому Самбо Николай Опарин () Валерия Павленко () Группа ВКонтакте: Наш Instagram: Наш адрес: город Луганск, улица Учебная 4 Детские тренировки по Самбо Пн, Ср, Пт 15:00-16:30 Детские тренировки по Карате Пн, Ср, Пт 15:00-16:30 Детские тренировки по Тайскому