【 Workout 】自重胸トレーニング4分間💪🏻 / chest training / workout / 4min

今回は自重で胸トレーニング！ 僕が筋トレはじめた頃よくやっていたメニューです！ 久しぶりにやったらできませんでした😅 結構つらいですが一緒に頑張りましょう🔥 This time, I’m going to do chest training with my own body weight! I used to do this all the time when I first started strength training! I couldn’t do it after a long time😅 It’s pretty hard, but let’s work together🔥 #筋トレ #自重トレーニング #workout ---------------------