Александр Иванов - как выжить на карантине. Утренний Шаповал. Выпуск 2.

Коротко о главном: ? Это не кризис, теперь это стало нашей обычной реальностью. ? Если мы можем спасти мир - лёжа на диване, то себя так мы угробим. ☠️ Выживут не самые сильные, а самые адаптировавшиеся. ⚡️ Чтобы ситуация с «заразой короновирусной» не добила) сохраняй: ? - Еда. ?? Нужно стремиться в организме сделать щелочную среду. Тогда у нас не выгодно жить паразитам, они сами уходят. Раковые клетки и тд- обожают кислую. Овощи 80% в рационе. Остальное как чувствуете. Всегда проверять у меня голод или жажда. Есть только после того как попил воды. 35-40 мл на кг веса. Например я- 75 кг, и мне надо минимум 3 л. Чай не Вода (с) Кличко Его едят, так как на него выделяет желудочный сок. ? - Спорт. ?‍♂️ Выживут те, кто после карантина смогут пролезать в дверь. Сделать себе университет на беговой дорожке. Слушать курсы и тренинги.