Булочки ПП с псиллиумом. Ешь и стройней

Приготовим ПП булочки из псиллиума. Отличный вариант для тех, кто снижает вес, а также его удерживает. 30 грамм псиллиума ( примерно 4 стол. ложки с горкой) разводим в 100 мл воды Разрыхлитель теста . Я положила чайную ложку без горки. 2 яйца ( у меня маленькие, по50 гр каждое) Соль по вкусу, травы и специи по желанию. Я добавила сушёную сладкую паприку хлопьями и итальянские травы. В смазанные (немного) растительным маслом силиконовые формочки, выкладываем наше тесто. Сверху можно присыпать ПП булочки кунжутом. Выпекаем в духовке при температуре 180 гр 15-20 минут, в зависимости от вашей плиты. Готовые булочки не доставайте сразу. Оставьте в духовом шкафу до полного остывания. Так выпечка не осядет, не сдуется. У меня получились замечательные. воздушные. ароматные ПП булочки, каждая весом 25-30 гр, в одной примерно 34 ккал Псиллиум можно заменить на клетчатку или совместить . На канале есть обновлённое видео Булочки на которых худеют Приглашаю вас на телеграм - канал ,где ежедневно выкладываю свои тарелочки, активности, делюсь полезностями.