ЗАНЯТИЕ 4. УТРО 3,5 минуты. “Йога дома и в офисе“ #сидимдома #мывместе #yoga #yogaIyengar #Iyengar

Эти несложные действия на стуле помогут Вам проснуться и хорошо себя чувствовать в течение всего дня. Весь цикл видео-уроков, состоящих из простых упражнений, которые можно делать и дома, и в офисе в течение всего дня, которые снимут напряжение и улучшат настроение, можно посмотреть на канале YouTube АНО “ДОНОР ВОЛГА“ Мы подготовили для Вас 12 коротких урока йоги, вплетённой в жизнь, с Ольгой Большаковой @yogatime64, инструктора по йоге Айенгара, которые помогут чувс